Le coaching est un processus d’accompagnement personnalisé, impliquant réflexion et introspection. Il vise à prendre conscience de notre propre fonctionnement, pour mieux nous connaître, faire nos choix et nous permettre d’évoluer et d’aller à la rencontre de celui ou celle que l’on veut réellement devenir. Ainsi, on peut aller vers une meilleure version de soi-même ou simplement vers la version de soi-même que l’on souhaite.

Ce processus consiste en un travail sur soi, qui nécessite de se connaître pour mieux définir ses capacités, ses limites, ses points forts et ses points faibles. Le but de ce cheminement vers soi est de mettre en lumière ses valeurs intrinsèques tout en les préservant dans les changements visés. Pour devenir l’acteur principal de sa vie, il faut alors se trouver soi-même, afin de rechercher ses propres solutions et de prendre des décisions éclairées. Ainsi, il convient de ne plus être spectateur ou de ne plus subir, pour devenir pleinement acteur de sa vie.

Le coaching vous accompagne dans la découverte de vos atouts, pour définir vos ressources et rendre vos compétences et talents exponentiels. Être coaché(e) signifie, aussi, accepter d’être soutenu(e), dans la recherche du sens de nos actions, au quotidien. Ainsi, vous pourrez prendre de la hauteur et le recul nécessaire pour aligner volonté et réalité.

Le coaching s’adresse à toutes personnes en quête de changements personnels. Tout le monde a la possibilité d’être coaché pour différentes raisons et différentes motivations.

Chaque individu en questionnement peut ressentir l’envie de se faire accompagner, sur des thématiques qui lui sont propres. Les jeunes comme les moins jeunes, peuvent ressentir le besoin de développer leur confiance et leur estime de soi. Le travail d’introspection peut intervenir à tout moment et tout au long de notre vie.

Les raisons qui vous amèneront vers le coaching sont donc diverses que variées. Chaque motif donnera lieu à un bilan et à un accompagnement personnalisé. Le coaching est également un outil puissant pour apprendre à gérer vos émotions, retrouver l’équilibre, adapter son comportement face à des situations, résoudre un conflit intérieur, triompher de ses peurs, définir ses objectifs ou tout naturellement, vivre en harmonie avec soi-même.

Les raisons qui vous amèneront vers le coaching sont aussi diverses que variées. Chaque motif donnera lieu à un bilan et accompagnement personnalisé. Le coaching est également un outil puissant pour apprendre à gérer vos émotions, retrouver l’équilibre, adapter votre comportement à la situation, résoudre un conflit intérieur, triompher de ses peurs, définir ses objectifs ou encore vivre en harmonie avec soi-même.

Le coaching sert avant tout à accompagner un individu pour atteindre un objectif prédéfini dans sa vie personnelle, sa vie professionnelle ou les deux réunies.

Le coaching peut cibler un besoin précis, ou intervenir sur un plus large spectre. C’est un accompagnement qui s’adapte à la thématique sur laquelle vous vous sentez immobilisé. Que ce soit sur le plan scolaire, professionnel, familiale ou personnel, le coaching vous permettra d’être accompagné dans le cheminement vers vos choix et vos décisions de changement.

L’accompagnement est composé de séances dont la quantité sera évaluée et définie selon les besoins de chacun. Le nombre de séances sera déterminé en accord avec la personne coachée, sur une fréquence convenant à la personne mais aussi et surtout à la thérapie.

Ruth Sandra CHEKROUN peut vous proposer un accompagnement par l’hyphnothérapie en sus du coaching, puisqu’elle est certifiée pour pratiquer trois types de thérapies brèves : l’Hypnose Ericksonienne, Elmanienne, Symbolique, Humaniste ; la Neurothérapie type EMDR© par mouvements oculaires et la Programmation Neuro-Linguistique. La thérapie par l’hypnose, aide à surmonter les chocs émotionnels, les traumatismes profonds comme plus légers, les blessures personnelles, les doutes ou à engendrer un changement d’attitude.

L’hypnothérapie, appartient aux thérapies dites « brèves ». Elle répond à des situations du moment, plus anciennes, présentes, passées, et complète parfaitement un plan de coaching. Cette thérapie permet d’atteindre des traumatismes lointains et bloquants, comme d’autres plus légers qui néanmoins peuvent mettre en pause notre chemin de vie.

Nos approches sont diverses et variées en fonction de ce qui vous amène à être coaché. Nos offres d’accompagnements sont multiples en raison de ce qui nous amène à nous rencontrer. Toute proposition de thérapie sera le fruit d’un premier travail d’écoute, d’observation et de réflexions communes.

Le coaching, l’hypnothérapie ou les deux conjugués, sont d’excellents moyens pour ouvrir les portes du changement et se diriger vers le mieux-être.

Il faut savoir que le coaching se déroule et s’articule autour de 4 grandes phases :

1. La première phase a pour but d’aider la personne coachée à comprendre où elle en est : faire le bilan, « faire le point » ou faire un état des lieux de soi, sur sa vie, sur sa situation ou sur son parcours.
2. La seconde phase, consiste ensuite à déterminer son objectif. Ce dernier peut être quantitatif, qualitatif en rapport avec sa vie personnelle et/ou professionnelle.
3. La troisième phase vise à comprendre et à éliminer les raisons pour lesquelles cet objectif n’a pas encore été atteint, ou s’il s’agit d’un nouvel objectif, les raisons qui pourraient vous empêcher de l’atteindre à court ou à moyen terme.
4. Enfin, c’est la quatrième phase qui aide le coaché à contourner ou à supprimer ses points de blocage. Cette dernière étape aide à trouver les options pour élaborer un plan d’action factuel et précis afin d’atteindre son objectif.

Le coaching est donc un processus, qui seulement avec le temps dessine un accompagnement adapté à chacun et à chaque objectif.

L’accompagnement standard inclus généralement entre 8 et 12 séances étalées sur une période de plusieurs mois.

Chaque séance est ordinairement conçue sous un format d’une heure à une heure et demie.

Toutefois, un nombre, une durée et une fréquence de séances peuvent être déterminés et adaptés à chaque besoin, afin de trouver votre rythme idéal.

N’hésitez pas à nous contacter pour en discuter davantage, pour échanger sur vos souhaits et attentes. Ainsi, nous pourrons vous communiquer un tarif pour une proposition d’accompagnement adapté et défini sur-mesure.

La première séance est gratuite afin de se découvrir et de partager autour de ce qui vous amène. Cette première séance vise à nous présenter mutuellement, et à dessiner les grandes lignes de votre démarche. Nous pourrons ainsi nous mettre d’accord sur la forme comme sur le fond du coaching. Ainsi, nous pourrons ensuite débuter un accompagnement adéquat et répondant à vos attentes.

Le coaching en présentiel, comme en ligne sont des options possibles et à définir ensemble.

Les séances de coaching peuvent être entièrement ou partiellement en face-à-face ; mais également, entièrement ou partiellement en ligne.

Vous avez donc le choix du format vos séances de coaching, selon votre convenance.

Le coaching en présentiel a lieu à Neuilly-sur-Seine, en région parisienne.

Les séances de coaching se déroulent à l’adresse suivante : 18 rue des Graviers 92200 Neuilly Sur Seine. Métro : Pont de Neuilly.